下着モデルが毎日やっている簡単エクササイズ!バストアップ、肩こり解消に♪

2019年5月9日

私は某下着メーカー内でのサイズモデルのお仕事をしています。

撮影モデルではないので容姿は関係ないのですが(笑)

バストサイズが変わってしまうとお仕事もなくなる…ので!

バスト周りのお手入れは念入りにするようにしています。

こちらはとっても簡単で毎日の習慣にできるエクササイズ(ってほどでもないぐらい)ですので

肩こりや上半身のむくみに‪悩んでいる方も、一日一回でも良いので試してみてください(*´∀`*)

片手をまっすぐ上にあげ

反対の手で上げた方の手首を軽く掴んで

スーッと脇の下から胸の方へ流すだけ

それだけです!笑

溜まった老廃物や二の腕の肉を心臓方面に流すイメージでやってみてくださいね

あまり力を加えなくて大丈夫です。

お風呂で身体を洗うついでにボディソープをつけてやる程度でも大丈夫です。

肩こりが軽くなりバストアップ効果も期待できます‬。

続ければ二の腕のタプタプも減ってきます(`・∀・´)!

ちなみに、耳の下、鎖骨周辺、脇の下を毎日軽〜くマッサージする習慣をつけると、肩こりはだいぶ楽になりますよ(*´∀`*)お試しあれ♪